Yoga und Breathwork

IN DIESEM WORKSHOP…

… leiten wir dich an, ganz bei dir und in deinem Körper anzukommen.
... entsteht ein Raum, in dem du ganz auf dich und deine Bedürfnisse lauschen kannst.
… laden wir dich ein, wirklich loszulassen, dich tragen zu lassen und mit allem zu sein was in dir ist.
…können dein Atem und sie sanften Bewegungen dich in einen sehr verbundenen Zustand mit dir bringen welcher ermöglicht, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
…kannst du Kontakt mit Themen aufnehmen, die im Alltag oft zu wenig Raum haben.
…bist DU getragen, sicher und umsorgt.

Fürs Yoga und Breathwork brauchst du keinerlei Vorkenntnisse.

Wir beginnen mit der Yogapraxis, um im Körper anzukommen und ganz präsent im Moment zu sein. Dabei begleite ich Shirins Yogaübungen musikalisch auf der Handpan.
Die Atmung wird uns durch den Yogaflow tragen und immer intensiver werden, bis wir uns schlussendlich voll und ganz auf das Atmen konzentrieren und uns tief sinken lassen.

Wir werden geatmet.
Die Kraft der Atemarbeit kann dich in einen erweiterten Bewusstseinszustand bringen und du erlangst dadurch innere Klarheit und Verbindung zu DIR selbst.

 


WORKSHOPPREIS
45 Euro

Wenn du gerne dabei sein möchtest, jedoch einen finanziellen Engpass hast,
dann melde dich bitte bei uns.

ANMELDUNG
jaelundshirin@web.de