Breathwork und Begleitung

"halten und gehalten sein"

Tagesworkshop Breathwork und Breathworkbegleitung

am 26. Mai 2024 
im KultX in Kreuzlingen


Hast du Lust...

 …in deinen eigenen tiefen Atemprozess einzusteigen 
und dabei einen Menschen nur für dich als Begleitung an deiner Seite zu haben?

 …einen Menschen in seinem tiefen Atemprozess zu begleiten und Raum zu halten 
für all das, was sich zeigen mag?

 …durch den Atem mit dir selbst in Verbindung zu gehen 
und dich in deinem Gegenüber wiederzuerkennen?

 …die breite Palette an Lebendigkeit und Menschlichkeit mit all ihren Gefühlen 
in einem Raum zu erfahren?


Wir laden dich ein, zu einem Tagesworkshop zum Thema Breathwork und Begleitung. 

An diesem Tag wirst du gleich zweimal in Kontakt mit dem tiefen, verbundenen Atem kommen. Einmal wirst du selber tief und verbunden Atmen und dabei von einer anderen Person bei deinem Atemprozess begleitet werden. Das andere Mal wirst du die wertvolle Aufgabe der Begleitung für einen anderen Menschen während des Atemprozesses übernehmen und diesen von aussen erleben dürfen.
Durch dieses besondere Setting aus "selber tief und verbunden Atmen" und Begleiten, erkennen wir oftmals auch unsere eigenen Themen in unserem Gegenüber und können uns selbst aus einer anderen Perspektive sehen.
 
Eingebettet in diese beiden grossen Atmungen werden wir uns mit auch im Alltag aufkommenden Fragen beschäftigen: 
Was heißt es, begleitend Raum zu sein für den Prozess einer anderen Person und ganz präsent zu bleiben, auch wenn eigene Themen in mir angesprochen werden? 
Wie schaffe ich die Balance zwischen "Halten" und "Gehalten werden" in meinem eigenen Leben, was fällt mir leichter? 
 
Während des Morgens wirst du die Möglichkeit haben, eine für dich geeignete Begleitung zu finden. Es ist daher nicht notwendig bereits mit einer Begleitung zu kommen.


Breathwork und Begleitung

Eckdaten

Kursinhalt

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Beginn 10.00 Uhr
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  • Ankommen
  • Kreisatmung, Körper- und Zentrierungsübungen, um eine vertraute Atmosphäre zu schaffen
  • Zeit für Atem-Paarbildung
  • Einführung in Breathwork und Begleitung
  • Breathwork Teil 1 und Landungsphase


Pause 


  • Breathwork Teil 2 und Landungsphase
  • Sharing
  • Abschluss und Ausklang

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Ende 16.30 Uhr

Ort und Zeit

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KultX Kreuzlingen
Hafenstrasse 8

26. Mai 2024
10:00 - 16:30 Uhr

Preis

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Einzelperson: 90,- EUR/CHF

zu Zweit: 75,- EUR/CHF p.P.

Mittagsverpflegung ist im Preis inbegriffen.

Wir freuen uns auf Dich!

Nico und Jael



Anmeldung

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